O słuszności wypoczynku na świeżym powietrzu uczą nas od małego. Większa część naszej aktywności fizycznej powinna być wykonywana na świeżym…
Sauna fińska, bo to ona jest tematem dzisiejszego posta, to zabieg znany i popularny w Skandynawii od setek lat. W…
Wraz z rozpoczęciem Nowego Roku idą nowe postanowienia noworoczne oraz słynne powiedzenie: "Nowy Rok, Nowy Ja". No cóż... różnie z…
Pomysł zrodził się pewnego razu podczas jednego z wykładów z przedmiotu "Promocja zdrowia", na które chodziłem. Na zmianę słuchałem prowadzącego…