Category: Masaż

Sauna – zabieg dla ciała i umysłu.

Sauna fińska, bo to ona jest tematem dzisiejszego posta, to zabieg znany i popularny w Skandynawii od setek lat. W Finlandii niemal co trzeci dom ma na wyposażeniu saunę albo stoi ona w ogrodzie. W Polsce spotykana jest głównie w SPA, hotelach, aquaparkach. Z racji tego, że koszty takiej sauny są spore, rzadko jest ona spotykana w zwykłych domach. Idzie...

O motywacji słów kilka

Wraz z rozpoczęciem Nowego Roku idą nowe postanowienia noworoczne oraz słynne powiedzenie: „Nowy Rok, Nowy Ja”. No cóż… różnie z tym bywa. Często chęci wystarcza na 2 tygodnie, a potem wszystko gaśnie, stajemy w miejscu i zostaje po staremu.To jak utrzymać nasze postanowienia i realizować wyznaczone cele??Słowo, które jest kluczem to MOTYWACJA. Motywacja to pewnego rodzaju stan, który mobilizuje nas...

Skąd pomysł na bloga i jaki jest jego cel?

Pomysł zrodził się pewnego razu podczas jednego z wykładów z przedmiotu „Promocja zdrowia”, na które chodziłem. Na zmianę słuchałem prowadzącego zajęcia i kolegów, którzy przygotowywali prezentacje na wcześniej zadany temat. Nagle pomyślałem sobie: A może by tak wszystkie te informacje pozbierać i zamieścić w jednym miejscu, aby każdy mógł mieć do nich dostęp? I tak zrodziła się idea powstania tego...