27 stycznia 2024

Postanowienia noworoczne – (nie)poważny temat

Czemu mało które kontynuujemy ? Postanowienia noworoczne, wiemy, że mają na celu zaprowadzenia zmian w naszym życiu. Dla jednych jest to redukcja masy ciała, a dla innych więcej podróżować. Zazwyczaj dotyczą one zadbania o nasze zdrowie. Jednak dlaczego się nie udaje? Ponieważ zakładamy sobie za dużo celów do wykonania w bardzo krótkim czasie i niejednokrotnie z efektem natychmiastowym.  Powiedzmy sobie...
Categories Fizjoterapia/Mental/Mięśnie brzucha/Na co dzień/Praca/Profilaktyka/Psychologia/Trening
15 grudnia 2022

To już 3 lata bloga!

Dokładnie tyle. Czas szybko mija i rzadko mówię co u mnie się dzieje. Trzeba to nadrobić i opowiem Wam co się u mnie działo. Przez trzy lata istnienia bloga udało się sukcesywnie zwiększyć świadomość społeczeństwa odnośnie zdrowia i jak o to zdrowie zadbać. Z tego jestem najbardziej dumny. Dlaczego? Bo profilaktyka jest dużo tańsza od leczenia i przekonałem się o...
Categories Fizjoterapia/Medycyna/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Terapia
14 listopada 2022

Emocja – (nie)oczywista przyczyna problemu

Zdarza się tak, że terapia nie idzie do przodu. Badam, testuje, sprawdzam i tak w kółko. Na następnej wizycie dalej to samo. Dlaczego? Być może, że emocja jest przyczyną problemu? Na własnej skórze doświadczyłem dwóch przypadków z rzędu, że emocje z przeszłości i z teraźniejszości sprawiają, że pacjent nadal cierpi. Jeden przypadek to ból okolicy biodra u Pacjentki spowodowany m.in....
Categories Fizjoterapia/Głowa/Medycyna/Mental/Profilaktyka/Psychologia/Terapia
24 października 2022

Naturalne wspomaganie regeneracji

W natłoku życia codziennego, pracy, obowiązków domowych i rodzinnych, prowadzenia własnej działalności szukam sposobu, aby się wyciszyć i pomóc regeneracji. Pokusą, aby nic nie robić jest najczęściej leżenie na kanapie i oglądanie kolejnego odcinka serialu. Uważam, że ten sposób jest okey, ale nadal powoduje to „bombardowanie” nas kolejnymi bodźcami, które zamiast nas wyciszyć to pobudzają. Przebywanie w bliskim kontakcie przyrody...
Categories Autoterapia/Natura/Profilaktyka/Psychologia/Środowisko/Terapia
20 października 2022

Pytanie na które nie znam odpowiedzi….

Nie znam dopóki nie zacznę działać. Chodzi o najczęściej zadawane pytanie: „Marcin co mi jest, boli mnie to i to?” To najczęściej odpowiedz brzmi: Nie wiem! Trudno na podstawie samych objawów podać diagnozę. W pewien sposób nauczono nas, że dopasowuje się objawy pod jednostkę chorobową. Następnie zwroty: „Taka Wasza natura”, „Trzeba się nauczyć z tym żyć”, „E to już pewnie...
Categories Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Profilaktyka/Rehabilitacja/Terapia
5 października 2022

Cieśń nadgarstka – problem lokalny, a może globalny?

„W nocy lub czasami w ciągu dnia mam tak, że promieniuje mi do tych palców (kciuk, wskazujący i nawet środkowy), czy to cieśń nadgarstka?” No cóż… w pierwszej kolejności rzuca się diagnoza – cieśń nadgarstka. Cześć osób, która już mnie zna wie, że dla mnie to bardzo spłycony problem i wie, że zaraz się zacznie pełna diagnostyka, wywiad i badanie. ...
Categories Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Terapia
15 września 2022

To już rok mojej pierwszej pracy w szpitalu 

W zasadzie to już ponad rok… Ja, koledzy i koleżanki z pracy jesteśmy w szoku, że to tak szybko minęło. Niekiedy nawet mówią, że pracuje tu dopiero 3 miesiące. Nie będę ukrywał, że na początku towarzyszył mi lęk, czy sobie poradzę? Czy wytrzymam specyfikę pracy? Od razu zostałem przyuczany na Oddziale Intensywnej Terapii. To był czasami prawdziwy rollercoaster. Sytuacje takie...
Categories Fizjoterapia/Medycyna/Praca/Rehabilitacja
12 września 2022

Bolesne miesiączki i współżycie, ból kręgosłupa lędźwiowego, nietrzymanie moczu i rwa kulszowa, co mają wspólnego?

Bolesne miesiączki jest bardziej dla przedstawicielek płci pięknej, jednak Panowie jeżeli znacie takie przypadki to pokażcie ten wpis swoim damom. Wszystkim tym objawom może być winne dno miednicy – dokładniej mówiąc jego niewydolność w funkcji. To trzy warstwy mięśni, które mają bardzo odpowiedzialną pracę do wykonania. Są podporą dla narządów rodnych i innych narządów wewnętrznych jak: pęcherz moczowy. Obszary połączone takie...
Categories Biodra/Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Mięśnie brzucha/Terapia
8 września 2022

8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii

Dzisiaj fizjoterapeuci z całego świata świętują swój dzień. Mają co świętować, bo osobiście jako fizjoterapeuta i czasami pacjent nie wyobrażam sobie systemu opieki zdrowotnej bez takiej dziedziny jak fizjoterapia.  Trudny nauki, pracy i ciągłe kształcenie się przekłada się na efekty, którymi jesteśmy niekiedy tak pozytywnie zaskoczeni i napawają takim optymizmem, że nie da się tego opisać.  Wszystkim kolegom i koleżankom...
Categories Fizjoterapia/Medycyna/Rehabilitacja/Środowisko