Category: Ból

10 sierpnia 2026

„Życie rzuciło mnie na kolana”

Kontynuując moje przemyślenia na temat niespecyficznych problemów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do gabinetu, dziś przyjrzymy się kończynom dolnym — tym razem w całości. Problemy w obrębie kończyn dolnych są jedną z najczęstszych przyczyn wizyt w gabinecie fizjoterapii.  Dolegliwości bólowe dotyczące ud, kolana, łydek czy stóp również potrafią mieć niespecyficzny przebieg. Raz się zmniejszają, innym razem nasilają. Czasami reagują na...

Categories Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Mental/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Neuroterapia/Psychologia/Psychosomatyka

31 lipca 2026

Obręcz miednicza – stabilność i granice

Obręcz miednicza jest niezwykła nie tylko pod względem biomechanicznym i strukturalnym, ale również z perspektywy funkcjonowania człowieka jako całości. W swojej praktyce zwracam uwagę na model biopsychospołeczny, ponieważ doświadczenie pokazuje, że sama praca strukturalna nie zawsze przynosi oczekiwane efekty. Dlaczego tak się dzieje? Jednym z możliwych przykładów jest temat bardzo trudny, ale niezwykle ważny. Choć chciałbym, aby nikt nigdy nie...

Categories Biodra/Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Mental/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Neuroterapia/Psychosomatyka/Terapia

19 czerwca 2026

„Niech Cię o to głowa nie boli”

Zapewne każdy z nas (w tym ja) usłyszał kiedyś takie zdanie. Na pierwszy rzut oka wydaje się ono całkiem niewinne. Oznacza przecież mniej więcej tyle, co: „Nie martw się tak bardzo”, „Nie analizuj tego tyle” czy „Nie myśl o tym za dużo”. Jednak gdy spojrzymy na nie z szerszej perspektywy, jego znaczenie może okazać się bardziej złożone. Załóżmy, że coś...

Categories Autonomiczny układ nerwowy/Autoterapia/Ból/Fizjoterapia/Głowa/Medycyna/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Neuroterapia/Profilaktyka/Psychosomatyka/Terapia

20 kwietnia 2026

Suplementy na wszystko

Suplementy zalały nasze codzienne życie na dobre. Stały się niemal stylem funkcjonowania i obietnicą poprawy jego jakości. Prawda jest jednak taka, że drogi do lepszego zdrowia nigdy nie były łatwe ani proste — i wciąż nie ma tu drogi na skróty. Z drugiej strony, nigdy wcześniej nie mieliśmy dostępu do tak ogromnej ilości wiedzy, i to na wyciągnięcie ręki. Pytanie...

Categories Autonomiczny układ nerwowy/Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Mental/Na co dzień/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Neuroterapia/Profilaktyka/Psychologia/Terapia/Trening

10 lutego 2026

„Jestem beznadziejnym przypadkiem”

Dzisiaj tematem wpisu jest stwierdzenie padające jako pierwsze na wizycie. „Jestem beznadziejnym przypadkiem” — tym zdaniem najczęściej pacjenci opisują swój stan podczas pierwszej wizyty. W większości sytuacji wynika ono z nagromadzenia problemów, z jakimi mierzą się na co dzień. Istotnym, a często kluczowym czynnikiem jest również utrwalone przekonanie, że pomoc nie jest możliwa, ponieważ wcześniejsze próby wsparcia nie przyniosły oczekiwanych...

Categories AUN/Autonomiczny układ nerwowy/Ból/Fizjoterapia/Terapia

30 czerwca 2025

Neuroterapeuta – kim jest i co robi?

Tak jak następują zmiany w świecie technologii informacyjnej, przesyłu danych, zakupów w internecie i streamu video tak następują zmiany w świecie medycyny. Współczesny świat oprócz tego, że dał nam wiele znakomitych narzędzi do znakomitego życia, to gdzieś po drodze zapomniano o narzędziach jak sobie radzić ze skutkami pędu życia. Nieustanne wszechstronne stymulowanie naszych układów nerwowych spowodowało masę problemów z którymi...

Categories AUN/Autonomiczny układ nerwowy/Ból/Fizjoterapia/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Profilaktyka/Psychologia/Terapia

27 lutego 2025

Autonomiczny układ nerwowy (AUN) – czy faktycznie niezależny?

Autonomiczny układ nerwowy to taki,…. który pracuje samodzielnie bez naszej woli. No bo trudno byłoby myśleć ciągle o oddychaniu, biciu serca, trawieniu, wydzielaniu hormonów i spaniu jednocześnie. Również autonomiczny układ nerwowy to odbieranie bodźców ze świata zewnętrznego, ich analiza i odpowiedź na nie. Skoro jest akcja-reakcja to zobaczmy, jak to się dzieje. AUN dzieli się na dwie części Część współczulna,...

Categories AUN/Autonomiczny układ nerwowy/Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Terapia

20 października 2022

Pytanie na które nie znam odpowiedzi….

Nie znam dopóki nie zacznę działać. Chodzi o najczęściej zadawane pytanie: „Marcin co mi jest, boli mnie to i to?” To najczęściej odpowiedz brzmi: Nie wiem! Trudno na podstawie samych objawów podać diagnozę. W pewien sposób nauczono nas, że dopasowuje się objawy pod jednostkę chorobową. Następnie zwroty: „Taka Wasza natura”, „Trzeba się nauczyć z tym żyć”, „E to już pewnie...

Categories Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Profilaktyka/Rehabilitacja/Terapia

5 października 2022

Cieśń nadgarstka – problem lokalny, a może globalny?

„W nocy lub czasami w ciągu dnia mam tak, że promieniuje mi do tych palców (kciuk, wskazujący i nawet środkowy), czy to cieśń nadgarstka?” No cóż… w pierwszej kolejności rzuca się diagnoza – cieśń nadgarstka. Cześć osób, która już mnie zna wie, że dla mnie to bardzo spłycony problem i wie, że zaraz się zacznie pełna diagnostyka, wywiad i badanie. ...

Categories Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Terapia

12 września 2022

Bolesne miesiączki i współżycie, ból kręgosłupa lędźwiowego, nietrzymanie moczu i rwa kulszowa, co mają wspólnego?

Bolesne miesiączki jest bardziej dla przedstawicielek płci pięknej, jednak Panowie jeżeli znacie takie przypadki to pokażcie ten wpis swoim damom. Wszystkim tym objawom może być winne dno miednicy – dokładniej mówiąc jego niewydolność w funkcji. To trzy warstwy mięśni, które mają bardzo odpowiedzialną pracę do wykonania. Są podporą dla narządów rodnych i innych narządów wewnętrznych jak: pęcherz moczowy. Obszary połączone takie...

Categories Biodra/Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Mięśnie brzucha/Terapia