Home  >  

Tag: Fizjoterapia

19 marca 2025

Oddech dla przywrócenia równowagi

Rzeczywistość, w której się poruszamy, małymi krokami spowodowała powolne i niewidoczne na pierwszy rzut oka zmiany w naszych ciałach. Oddech, który został „zablokowany na wdechu” nadal powoduje, że tkwimy w stresie. W wyniku takiego stanu nasz oddech jest płytki, szybki i w dodatku wykonywany przez usta. W ten właśnie (skrótowy) sposób doprowadzamy nasz autonomiczny układ nerwowy do rozregulowania. Nie jest...
Categories AUN/Autonomiczny układ nerwowy/Autoterapia/Fizjoterapia/Medycyna/Mental/Natura/Profilaktyka/Przepona/Psychologia/Terapia
27 lutego 2025

Autonomiczny układ nerwowy (AUN) – czy faktycznie niezależny?

Autonomiczny układ nerwowy to taki,…. który pracuje samodzielnie bez naszej woli. No bo trudno byłoby myśleć ciągle o oddychaniu, biciu serca, trawieniu, wydzielaniu hormonów i spaniu jednocześnie. Również autonomiczny układ nerwowy to odbieranie bodźców ze świata zewnętrznego, ich analiza i odpowiedź na nie. Skoro jest akcja-reakcja to zobaczmy, jak to się dzieje. AUN dzieli się na dwie części Część współczulna,...
Categories AUN/Autonomiczny układ nerwowy/Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Terapia
27 stycznia 2024

Postanowienia noworoczne – (nie)poważny temat

Czemu mało które kontynuujemy ? Postanowienia noworoczne, wiemy, że mają na celu zaprowadzenia zmian w naszym życiu. Dla jednych jest to redukcja masy ciała, a dla innych więcej podróżować. Zazwyczaj dotyczą one zadbania o nasze zdrowie. Jednak dlaczego się nie udaje? Ponieważ zakładamy sobie za dużo celów do wykonania w bardzo krótkim czasie i niejednokrotnie z efektem natychmiastowym.  Powiedzmy sobie...
Categories Fizjoterapia/Mental/Mięśnie brzucha/Na co dzień/Praca/Profilaktyka/Psychologia/Trening
14 listopada 2022

Emocja – (nie)oczywista przyczyna problemu

Zdarza się tak, że terapia nie idzie do przodu. Badam, testuje, sprawdzam i tak w kółko. Na następnej wizycie dalej to samo. Dlaczego? Być może, że emocja jest przyczyną problemu? Na własnej skórze doświadczyłem dwóch przypadków z rzędu, że emocje z przeszłości i z teraźniejszości sprawiają, że pacjent nadal cierpi. Jeden przypadek to ból okolicy biodra u Pacjentki spowodowany m.in....
Categories Fizjoterapia/Głowa/Medycyna/Mental/Profilaktyka/Psychologia/Terapia
5 października 2022

Cieśń nadgarstka – problem lokalny, a może globalny?

„W nocy lub czasami w ciągu dnia mam tak, że promieniuje mi do tych palców (kciuk, wskazujący i nawet środkowy), czy to cieśń nadgarstka?” No cóż… w pierwszej kolejności rzuca się diagnoza – cieśń nadgarstka. Cześć osób, która już mnie zna wie, że dla mnie to bardzo spłycony problem i wie, że zaraz się zacznie pełna diagnostyka, wywiad i badanie. ...
Categories Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Terapia
8 września 2022

8 września – Światowy Dzień Fizjoterapii

Dzisiaj fizjoterapeuci z całego świata świętują swój dzień. Mają co świętować, bo osobiście jako fizjoterapeuta i czasami pacjent nie wyobrażam sobie systemu opieki zdrowotnej bez takiej dziedziny jak fizjoterapia.  Trudny nauki, pracy i ciągłe kształcenie się przekłada się na efekty, którymi jesteśmy niekiedy tak pozytywnie zaskoczeni i napawają takim optymizmem, że nie da się tego opisać.  Wszystkim kolegom i koleżankom...
Categories Fizjoterapia/Medycyna/Rehabilitacja/Środowisko
20 lipca 2022

Dlaczego możesz mieć szumy uszne?

Podczas przeprowadzenia wywiadu z pacjentami na pytanie o szumy uszne, pacjenci odpowiadają twierdząco oraz że są one bardzo częste i silne. Dlaczego? Przyczyną może być drażnienie nerwu uszno-skroniowego, który jest nerwem wychodzącym z nerwu żuchwowego. Te dwa nerwy są częściami bardzo ważnego nerwu czaszkowego – mianowicie nerwu trójdzielnego. Urazy czaszki, twarzy i szyi podczas wypadków komunikacyjnych lub innych urazów mogą...
Categories Fizjoterapia/Głowa/Medycyna/Profilaktyka/Rehabilitacja
26 listopada 2020

Czym kieruję się w swojej pracy, aby przestało boleć?

Odpowiedź pewnie nasuwa się tak prosta jak w tytule: „Aby przestało boleć”. To prawda, ale nie na tym zależy mi najbardziej. Za każdym razem, gdy ktoś zwraca się do mnie o pomoc i wstępnie opisuje swój problem, zastanawiam się jak takiej osobie pomóc. Oczywiście dopiero przy spotkaniu w cztery oczy podczas badania i wywiadu wszystko „wychodzi”. Po za tym, że...
Categories Fizjoterapia/Na co dzień/Profilaktyka/Psychologia/Rehabilitacja/Terapia
10 listopada 2020

Czy ból stawu biodrowego to tylko problem z chrząstką stawową?

Ilekroć możemy zobaczyć reklamy preparatów na odbudowę chrząstki stawowej, to czasami niewiele ma to wspólnego z problemem z jakim zmagają się pacjenci. Ból stawu biodrowego często nastawia nas na myślenie, że staw już jest do niczego i trzeba go „wymienić”. Zabieg wstawiania endoprotezy biodra może lecz nie musi być rozwiązaniem, dlaczego? Możecie zerknąć tutaj. W gabinetach często podczas badania pacjentów...
Categories Biodra/Ból/Fizjoterapia/Kolana/Na co dzień/Rehabilitacja/Terapia