Tag: Ból

31 lipca 2026

Obręcz miednicza – stabilność i granice

Obręcz miednicza jest niezwykła nie tylko pod względem biomechanicznym i strukturalnym, ale również z perspektywy funkcjonowania człowieka jako całości. W swojej praktyce zwracam uwagę na model biopsychospołeczny, ponieważ doświadczenie pokazuje, że sama praca strukturalna nie zawsze przynosi oczekiwane efekty. Dlaczego tak się dzieje? Jednym z możliwych przykładów jest temat bardzo trudny, ale niezwykle ważny. Choć chciałbym, aby nikt nigdy nie...

Categories Biodra/Ból/Fizjoterapia/Medycyna/Mental/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Neuroterapia/Psychosomatyka/Terapia

19 czerwca 2026

„Niech Cię o to głowa nie boli”

Zapewne każdy z nas (w tym ja) usłyszał kiedyś takie zdanie. Na pierwszy rzut oka wydaje się ono całkiem niewinne. Oznacza przecież mniej więcej tyle, co: „Nie martw się tak bardzo”, „Nie analizuj tego tyle” czy „Nie myśl o tym za dużo”. Jednak gdy spojrzymy na nie z szerszej perspektywy, jego znaczenie może okazać się bardziej złożone. Załóżmy, że coś...

Categories Autonomiczny układ nerwowy/Autoterapia/Ból/Fizjoterapia/Głowa/Medycyna/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Neuroterapia/Profilaktyka/Psychosomatyka/Terapia

20 lutego 2026

Bodziec = Stres (nie tylko emocjonalny)

Mamy w zwyczaju myśleć, że stres to jedynie reakcje emocjonalne.Dzisiejszy wpis — mam nadzieję — nieco zmieni ten obraz i pozwoli nam lepiej zrozumieć, jak działa nasze ciało. Zacznijmy od podstaw: czym jest bodziec? Bodziec to każda informacja, która dociera do naszego ciała, a tym samym do Centralnego Układu Nerwowego, gdzie jest przetwarzana. Następnie otrzymujemy odpowiedź — nazywamy ją reakcją...

Categories AUN/Autonomiczny układ nerwowy/Fizjoterapia/Głowa/Medycyna/Mental/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Profilaktyka/Psychologia/Terapia

30 czerwca 2025

Neuroterapeuta – kim jest i co robi?

Tak jak następują zmiany w świecie technologii informacyjnej, przesyłu danych, zakupów w internecie i streamu video tak następują zmiany w świecie medycyny. Współczesny świat oprócz tego, że dał nam wiele znakomitych narzędzi do znakomitego życia, to gdzieś po drodze zapomniano o narzędziach jak sobie radzić ze skutkami pędu życia. Nieustanne wszechstronne stymulowanie naszych układów nerwowych spowodowało masę problemów z którymi...

Categories AUN/Autonomiczny układ nerwowy/Ból/Fizjoterapia/Neurodiagnostyka/Neuroterapeuta/Profilaktyka/Psychologia/Terapia

14 listopada 2022

Emocja – (nie)oczywista przyczyna problemu

Zdarza się tak, że terapia nie idzie do przodu. Badam, testuje, sprawdzam i tak w kółko. Na następnej wizycie dalej to samo. Dlaczego? Być może, że emocja jest przyczyną problemu? Na własnej skórze doświadczyłem dwóch przypadków z rzędu, że emocje z przeszłości i z teraźniejszości sprawiają, że pacjent nadal cierpi. Jeden przypadek to ból okolicy biodra u Pacjentki spowodowany m.in....

Categories Fizjoterapia/Głowa/Medycyna/Mental/Profilaktyka/Psychologia/Terapia

20 lipca 2022

Dlaczego możesz mieć szumy uszne?

Podczas przeprowadzenia wywiadu z pacjentami na pytanie o szumy uszne, pacjenci odpowiadają twierdząco oraz że są one bardzo częste i silne. Dlaczego? Przyczyną może być drażnienie nerwu uszno-skroniowego, który jest nerwem wychodzącym z nerwu żuchwowego. Te dwa nerwy są częściami bardzo ważnego nerwu czaszkowego – mianowicie nerwu trójdzielnego. Urazy czaszki, twarzy i szyi podczas wypadków komunikacyjnych lub innych urazów mogą...

Categories Fizjoterapia/Głowa/Medycyna/Profilaktyka/Rehabilitacja

10 listopada 2020

Czy ból stawu biodrowego to tylko problem z chrząstką stawową?

Ilekroć możemy zobaczyć reklamy preparatów na odbudowę chrząstki stawowej, to czasami niewiele ma to wspólnego z problemem z jakim zmagają się pacjenci. Ból stawu biodrowego często nastawia nas na myślenie, że staw już jest do niczego i trzeba go „wymienić”. Zabieg wstawiania endoprotezy biodra może lecz nie musi być rozwiązaniem, dlaczego? Możecie zerknąć tutaj. W gabinetach często podczas badania pacjentów...

Categories Biodra/Ból/Fizjoterapia/Kolana/Na co dzień/Rehabilitacja/Terapia

30 września 2020

Ból odcinka lędźwiowego – Case Study

Dzisiaj opiszę Wam jak poradziliśmy sobie z dość niełatwym problemem. Wydawał się prosty, bo to był tylko ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa. No właśnie nie tylko. Moją klientką była dziewczyna, powiedzmy, że o imieniu Aneta. Zgłosiła się do mnie z ostrym bólem odcinka lędźwiowego, który niemalże uniemożliwiał jej wykonanie podstawowych czynności codziennych jak wstanie z łóżka. Jej problem o tyle się...

Categories Blizna/Ból/Fizjoterapia/Masaż/Mięśnie brzucha/Odcinek lędźwiowy/Rehabilitacja/Terapia/Trening

2 września 2020

Trening oddechowy i medytacje – kroki do lepszego samopoczucia

Trening oddechowy, który wykonuję sprawia, że wiele osób pyta mnie co to jest, to co robię na macie i mierze czas na wstrzymanym wydechu. Tak naprawdę to jest nic innego jak metoda wg. Wima Hofa. Metoda tego Holendra polega na tym, że robimy 3 lub 4 serie po 30 – 40 oddechów. Jeśli wykonamy serię oddechów, to na końcu każdej...

Categories Autoterapia/Ból/Fizjoterapia/Głowa/Na co dzień/Psychologia/Terapia/Trening

27 lipca 2020

„Ból po masażu, nadal taki sam jak przed”

Z tym zdaniem, które jest w tytule zderzyłem się tyle razy, że niekiedy zacząłem wątpić w sens wykonania masażu i w ogóle w sens tego zawodu. Takich wypowiedzi i podobnych do nich usłyszałem już tysiące i potrafiło dojechać mnie równo. Jednak czas powiedzieć STOP! Pora wyjaśnić to, dlaczego nie wszystkim masaż pomaga i co zrobić, aby rozwiązać dany problem. Postaram...

Categories Ból/Fizjoterapia/Masaż/Medycyna/Mięśnie brzucha/Na co dzień/Odcinek lędźwiowy/Profilaktyka/Psychologia/Rehabilitacja/Terapia