Category: Ból

Pytanie na które nie znam odpowiedzi….

Nie znam dopóki nie zacznę działać. Chodzi o najczęściej zadawane pytanie: „Marcin co mi jest, boli mnie to i to?” To najczęściej odpowiedz brzmi: Nie wiem! Trudno na podstawie samych objawów podać diagnozę. W pewien sposób nauczono nas, że dopasowuje się objawy pod jednostkę chorobową. Następnie zwroty: „Taka Wasza natura”, „Trzeba się nauczyć z tym żyć”, „E to już pewnie...

Cieśń nadgarstka – problem lokalny, a może globalny?

„W nocy lub czasami w ciągu dnia mam tak, że promieniuje mi do tych palców (kciuk, wskazujący i nawet środkowy), czy to cieśń nadgarstka?” No cóż… w pierwszej kolejności rzuca się diagnoza – cieśń nadgarstka. Cześć osób, która już mnie zna wie, że dla mnie to bardzo spłycony problem i wie, że zaraz się zacznie pełna diagnostyka, wywiad i badanie. ...

Bolesne miesiączki i współżycie, ból kręgosłupa lędźwiowego, nietrzymanie moczu i rwa kulszowa, co mają wspólnego?

Bolesne miesiączki jest bardziej dla przedstawicielek płci pięknej, jednak Panowie jeżeli znacie takie przypadki to pokażcie ten wpis swoim damom. Wszystkim tym objawom może być winne dno miednicy – dokładniej mówiąc jego niewydolność w funkcji. To trzy warstwy mięśni, które mają bardzo odpowiedzialną pracę do wykonania. Są podporą dla narządów rodnych i innych narządów wewnętrznych jak: pęcherz moczowy. Obszary połączone takie...

Czy ból stawu biodrowego to tylko problem z chrząstką stawową?

Ilekroć możemy zobaczyć reklamy preparatów na odbudowę chrząstki stawowej, to czasami niewiele ma to wspólnego z problemem z jakim zmagają się pacjenci. Ból stawu biodrowego często nastawia nas na myślenie, że staw już jest do niczego i trzeba go „wymienić”. Zabieg wstawiania endoprotezy biodra może lecz nie musi być rozwiązaniem, dlaczego? Możecie zerknąć tutaj. W gabinetach często podczas badania pacjentów...

Ból odcinka lędźwiowego – Case Study

Dzisiaj opiszę Wam jak poradziliśmy sobie z dość niełatwym problemem. Wydawał się prosty, bo to był tylko ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa. No właśnie nie tylko. Moją klientką była dziewczyna, powiedzmy, że o imieniu Aneta. Zgłosiła się do mnie z ostrym bólem odcinka lędźwiowego, który niemalże uniemożliwiał jej wykonanie podstawowych czynności codziennych jak wstanie z łóżka. Jej problem o tyle się...

Trening oddechowy i medytacje – kroki do lepszego samopoczucia

Trening oddechowy, który wykonuję sprawia, że wiele osób pyta mnie co to jest, to co robię na macie i mierze czas na wstrzymanym wydechu. Tak naprawdę to jest nic innego jak metoda wg. Wima Hofa. Metoda tego Holendra polega na tym, że robimy 3 lub 4 serie po 30 – 40 oddechów. Jeśli wykonamy serię oddechów, to na końcu każdej...

„Ból po masażu, nadal taki sam jak przed”

Z tym zdaniem, które jest w tytule zderzyłem się tyle razy, że niekiedy zacząłem wątpić w sens wykonania masażu i w ogóle w sens tego zawodu. Takich wypowiedzi i podobnych do nich usłyszałem już tysiące i potrafiło dojechać mnie równo. Jednak czas powiedzieć STOP! Pora wyjaśnić to, dlaczego nie wszystkim masaż pomaga i co zrobić, aby rozwiązać dany problem. Postaram...

Ból to sygnał, ale czy (nie)potrzebny?

Odbierany przez nas ból to sygnał lub wrażenie, do którego współcześnie jesteśmy bardzo wrogo nastawieni. Gdy tylko cokolwiek zaczyna nas boleć, to najczęściej sięgamy po leki przeciwbólowe, aby ból zniknął. Czy to jest słuszne podejście? Sprawdźmy to! Ból można podzielić na wiele rodzajów, m.in. takich jak: przenikający, piekący, rwący, tępy, pulsujący. Można je jeszcze podzielić na czas ich trwania. Ból...