Tag: Medycyna

Jak stres prowadzi do nadciśnienia tętniczego?

Współczesny świat dostarcza nam bardzo dużą ilość bodźców. Można powiedzieć, że jesteśmy „bombardowani” z każdej strony. Tempo życia przesuwa granicę wytrzymałości naszego ciała. Ale nawet tak doskonała maszyna jak nasze ciało ma swoje pewne granice, a ich złamanie spowoduje powstanie innych chorób. Krótka reakcja stresowa Od dłuższego czasu w prasie, w telewizji i w internecie mówi się o tym jak...

Biodra, jak utrzymywać je w dobrej kondycji?

Ograniczona aktywność stawu biodrowego jest bardzo dokuczliwa. Dyskomfort z powodu dolegliwości bólowych ogranicza aktywność fizyczną ludzi, co prowadzi do pogłębiania problemu. Dzisiaj powiem o tym, dlaczego warto rozciągać mięśnie odpowiadające za zginanie, prostowanie, rotację zewnętrzną i wewnętrzną oraz za odwodzenie i przywodzenie w stawie biodrowym. Niestety współcześnie bardzo dużo siedzimy. Wynika to nie tylko z pracy jaką niektórzy wykonują, ale...

Blizna po cesarskim cięciu, dlaczego jest ważna?

Dzisiejszy wpis nie ma na celu oceniania słuszności wykonywania takiego zabiegu (to temat na inny wpis), dzisiaj chcę się skupić na tym, co ten zabieg może przynieść w nieokreślonym czasie po rozwiązaniu ciąży. Sposób wykonania tego zabiegu jest inny niż miało to miejsce dwadzieścia lat temu. Obecnie cięcie wykonuje się prostopadle do mięśni brzucha (dawniej było to wzdłuż). Zmiana techniki...

Sauna – zabieg dla ciała i umysłu.

Sauna fińska, bo to ona jest tematem dzisiejszego posta, to zabieg znany i popularny w Skandynawii od setek lat. W Finlandii niemal co trzeci dom ma na wyposażeniu saunę albo stoi ona w ogrodzie. W Polsce spotykana jest głównie w SPA, hotelach, aquaparkach. Z racji tego, że koszty takiej sauny są spore, rzadko jest ona spotykana w zwykłych domach. Idzie...